Stress-Out & Relaxatie

Wat doet stress met een kind?

“Stress knoeit met je hersenmassa waardoor vlot redeneren niet meer mogelijk is. Alle energie en aandacht gaat dan naar dat ene stukje van je brein dat voor ‘overleven’ zorgt. De stukken die voor het ‘leren’ zorgen, werken niet meer goed samen, waardoor je kind informatie verliest of verkrampt. Haal die druk eraf en je zal merken dat een kind op een meer ontspannen en leukere manier wel laat zien wat het in zich heeft.”
Wendy Peerlings

 

We gaan op zoek naar tools die je kind kan inzetten om met deze stress om te gaan. We hanteren hier verschillende technieken:

ademhalingsoefeningen
de 6 behoeftentanken
stress-releasetechnieken: massage, tekenen, visualiseren, meditatie
yoga
spiertesten voor kinderen en jongeren
reflexintegratie
tips en technieken om stress naar de achtergrond te bannen